A Ciência Do Desconforto

Descrição

Em A Ciência Do Desconforto, A Dra. Maíra Soliani Oferece Uma Solução Prática E Eficaz Para Construir Um Metabolismo Forte Através Do Método Mitoflex. Combinando Ciência De Ponta Com Uma Linguagem Acessível, A Autora Nos Conduz Por Um Caminho De Descoberta Pessoal E Ensina Que O Desconforto, Quando Bem Administrado, É A Chave Para Um Metabolismo Antifrágil – Aquele Que Não Apenas Resiste Às Adversidades, Mas Se Fortalece Com Elas.

Com Este Livro, Você Vai:

• Aprender A Identificar Sinais De Disfunção Metabólica Antes Que Seja Tarde Demais;
• Descobrir Como Ajustar Sua Alimentação Para Fortalecer Seu Metabolismo;
• Usar O Jejum Como Uma Ferramenta Poderosa De Regeneração Corporal;
• Redefinir Seus Padrões De Sono E Descanso Para Otimizar Sua Saúde;
• Incorporar Movimento Físico Na Rotina De Maneira Natural E Eficaz.